Ateliers destinés au Grand Public (pour médiathèques, structures culturels, salons, ...)
Remarque : les temps mentionnés sont indicatifs.
Lorsqu'ils paraissent trop courts (15-20 minutes), c'est qu'une version "stand-accès libre" est possible et que c'est elle qui est indiquée.
Thème 1 : Attention & Concentration
Atelier 1 (Multi-tasking) : 15 minutes
Objectif : Prouver par l'expérience que notre cerveau ne sait pas faire deux choses attentionnelles en même temps.
Découverte : Le cerveau ne fait pas deux choses à la fois, il "zappe" très vite de l'une à l'autre (attention séquentielle), ce qui double le temps d'exécution et multiplie les erreurs.
Atelier 2 (Bulles attentionnelles) : 15 minutes
Objectif : Prendre conscience de la sélectivité de notre perception visuelle et de nos angles morts cognitifs.
Découverte : Ce que l'on voit dépend de ce que l'on cherche ; le cerveau élimine activement les informations qu'il juge "inutiles" à l'instant T (cécité d'inattention)
Atelier 3 (Notifications) : 20 minutes
Objectif : Décoder les mécanismes de l'addiction numérique et de la dépendance aux récompenses aléatoires.
Découverte : Le cerveau sécrète de la dopamine non pas quand il reçoit une récompense, mais dans l'attente imprévisible de celle-ci (principe de la machine à sous).
Atelier 4 (Palais de la mémoire) : 15 minutes
Objectif : Activer la mémoire visuo-spatiale, bien plus puissante pour l'évolution humaine que la mémoire des mots abstraits.
Découverte : Notre cerveau retient sans effort des images bizarres ou émotionnelles ancrées dans des lieux physiques familiers.
Thème 2 : Mémoire & Apprentissage
Atelier 5 (Courbe de l'oubli) : 45 minutes
Objectif : Comprendre le rythme naturel de l'effacement des souvenirs à court terme.
Découverte : L'oubli est un processus actif et normal ; pour ancrer une information, le cerveau a besoin qu'on la réactive juste au moment où elle allait s'effacer.
Atelier 6 (Escape Game Sommeil) : 45 à 60 minutes
Objectif : Visualiser le rôle biologique du sommeil paradoxal et profond dans la consolidation de la mémoire.
Découverte : Le cerveau profite de la nuit pour éliminer les toxines et transférer les souvenirs de la journée de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.
Thème 3 : Emotions & Biais cognitifs
Atelier 7 (Détection de Fake News intérieurieures) : 60 minutes
Objectif : Repérer la tendance naturelle du cerveau à privilégier le confort intellectuel face aux informations
Découverte : Le cerveau ressent un plaisir chimique à valider ce qu'il croit déjà et rejette activement (ou ignore) les preuves qui le contredisent.
Atelier 8 (L'amygdale et les émotions) : 45 minutes
Objectif : Comprendre le circuit d'urgence du cerveau face au stress (le détournement par l'amygdale).
Découverte : Les émotions intenses court-circuitent le cortex préfrontal (la logique). Il est biologiquement impossible de raisonner correctement quand on est en mode "survie".
Atelier 9 (L'illusion du choix (Système 1 / Système 2 de Kahneman) : 45 minutes
Objectif : Distinguer les deux modes de pensée qui régissent nos décisions quotidiennes.
Découverte : Pour économiser de l'énergie, le cerveau prend 95% de ses décisions en mode automatique (Système 1, rapide mais sujet aux erreurs), quitte à commettre de grossières erreurs logiques.
Thème 4 : Perception & Plasticité cérébrale
Atelier 10 (Nos sens nous trompent (Illusions d'optique et d'audiences) : 15 minutes
Objectif : Réaliser que notre perception du monde n'est qu'une interprétation probabiliste du cerveau.
Découverte : Le cerveau comble le manque d'informations sensorielles par des prédictions basées sur nos expériences passées.
Atelier 11 (Agilité cérébrale et neuroplasticité) : 45 minutes
Objectif : Démontrer de manière empirique la capacité d'adaptation et de reconfiguration des connexions neuronales.
Découverte : Rien n'est figé : chaque nouvel effort d'apprentissage crée ou renforce physiquement des connexions synaptiques, quel que soit notre âge.
Atelier 12 (La carte de notre corps) : 15 minutes
Objectif : Explorer la disproportion de la représentation tactile de notre corps dans le cortex somatosensoriel.
Découverte : Certaines zones de notre corps (mains, visage) possèdent une densité de neurones dédiés immensément plus grande que d'autres (dos, jambes).
Thème 5 : Neuroergonomie & Vie sociale
Atelier 13 (les neurones miroirs) : 15 minutes
Objectif : Mettre en évidence les réseaux de neurones qui s'activent de la même manière lorsqu'on fait une action ou lorsqu'on regarde quelqu'un la faire.
Découverte : Nous sommes câblés pour résonner avec les actions, les intentions et les émotions des autres ; l'empathie commence par une simulation interne inconsciente.
Atelier 15 (Neurosciences et musique) : 60 minutes
Objectif : Décoder l'impact global des stimulations sonores harmonieuses sur les circuits cérébraux.
Découverte : La musique stimule simultanément les aires auditives, motrices, cognitives et le système limbique (les émotions), agissant comme un véritable feu d'artifice neuronal.
Atelier 14 (L'anxiété VS le passage à l'action) : 20 minutes
Objectif : Comprendre pourquoi notre cerveau est programmé pour préférer une petite récompense immédiate à un grand bénéfice futur.
Découverte : Évolutionnairement, le cerveau est un "escompteur temporel" : le futur lointain est abstrait et dévalué par rapport aux besoins du moment présent.
Thème 6 : Créativité & Prise de décision
Atelier 16 (L'incubation créative) : 45 minutes
Objectif : Expérimenter le "Mode Par Défaut" du cerveau, réseau actif quand on ne fait rien de précis.
Découverte : Lorsque notre attention focalisée se relâche, le cerveau continue de travailler en arrière-plan et connecte des idées éloignées pour créer de la nouveauté.
Atelier 17 (La menace du stéréotype) : 45 minutes
Objectif : Mesurer l'impact de la charge mentale liée à la peur de confirmer un cliché sur nos capacités de raisonnement.
Découverte : L'activation inconsciente d'un stéréotype négatif sature la mémoire de travail par de l'anxiété, ce qui fait chuter les performances réelles d'une personne pourtant tout à fait compétente.
Atelier 18 (l'alimentation dun cerveau) : 45 minutes
Objectif : Prendre conscience de l'axe intestin-cerveau et des besoins physiologiques des neurones.
Découverte : Le cerveau consomme à lui seul 20% de l'énergie de notre corps ; les variations de notre microbiote intestinal influencent directement la production de neurotransmetteurs (comme la sérotonine).
Atelier 19 (Chronobiologie) : 45 minutes
Objectif : Identifier le rythme circadien génétique qui régule nos hormones de l'éveil et du sommeil.
Découverte : Les heures d'efficacité maximale varient d'un individu à l'autre selon son horloge biologique interne.
Atelier 20 (Nos sens nous trompent (Illusions d'optique et d'audiences) : 60 minutes
Objectif : Activer la flexibilité cognitive et le réseau de la théorie de l'esprit (capacité à prêter des pensées à autrui).
Découverte : Vivre une expérience à travers les yeux d'un autre modifie instantanément les réseaux neuronaux du jugement et réduit les biais falsifiés.