Thème A : Comment mieux stocker l'information

1. J’améliore mon attention

• Je me mets dans la peau d’un journaliste

• Je m’entraîne au mono-tâche

• Je me concentre en utilisant l’astuce du « floutage » par le cerveau

• Je fais preuve de flexibilité

2. Je regroupe les informations ou mes connaissances

• Je fais des colonnes

• J’invente une phrase, appelée acronyme

• Je cherche des points communs dans ce que j’ai déjà vu écrit en cours

3. Je me sers de comparaisons pour mieux retenir

• Je me sers de phrases modèles

• Je me sers de situations modèles

4. Autres astuces pour mieux retenir

• Je note tout de suite ce que j’ai compris

• Je me mets tout de suite dans l’exercice demandé

• Je me répète les consignes comme par écho si j’ai peur de les oublier

• J’utilise des cahiers de brouillons pour tout noter

• Je me sers de surligneurs de couleurs différentes

• J’encadre les parties sur mes feuilles de brouillon ou dans mes copies

• Je regroupe mes feuilles de cours

Thème B : Comment restituer l'information stockée

1. J’utilise les moyens mnémotechniques

• Je me fabrique un indice récupérateur personnel

• Je fais un croque-note

• Je fais une carte mentale

2. Je découpe chaque tâche en plusieurs petites tâches

Je segmente pour faire une rédaction

Je segmente pour faire un résumé

Je segmente pour relire ma copie

3. Je gère mon stress

• Stratégie pour les devoirs à plusieurs questions

• Stratégie pour les devoirs à une seule question

4. Autres astuces pour être meilleur le jour J

• Stratégie pour contourner le problème

• Le cas très discuté de la musique

Thème C : Comment consolider l'information stockée

1. Je mémorise en me posant des questions

• Je fais des exercices pour mettre en application ce que j'ai écrit

• J’apprends ma leçon en la répétant plusieurs fois

2. Je me détâche du contexte d'apprentissage

• Je repère le squelette d'un exercice ce que j’ai appris

• Je révise dans des endroits différents

3. Autres astuces pour se souvenir plus longtemps

• Participer en classe

• Faire les exercices demandés et relire les exercices déjà faits

• Faire une feuille de suivi de mes connaissances

• Réviser et savoir quand réviser le plus efficacement

• Bien dormir

• Éteindre les écrans une heure avant de s’endormir

• Aérer le plus souvent possible